心身ともに夏を満喫するお手軽な方法
暑いですね。夏真っ盛りです。この「積極的に何もしたくない暑さ」のときこそ本領を発揮するアクティビティがスイミングです。ご存知のとおりスイミングは夏のアクティビティだけではなく、健康維持の運動として古くから評価を得ております。夏こそスイミングを始めるチャンスではないでしょうか。
しかしスイミングに取り組み始めてすぐに気づくことなのですが、泳いでいる最中は「暇」です。もちろん泳いでいるので体は酷使されているのですが、なにが暇かというと「脳」が暇なのです。
泳ぎ始めの５分ほどは、体が陸上生活から水中生活に切り替わろうとする時間です。この時間は、蓄えていたパワーが消費されることで息苦しさを感じるため、脳もフル回転で思考します。泳ぎや息継ぎ、スタートや折り返しの壁キックなどを細かく意識しているのです。
５分程度が経過し、体が息継ぎのリズムに慣れてくると脳は徐々にやることがなくなってきます。そのため、暇となった脳はやり残した仕事のことや友人のオススメのレストラン、果ては自分の人生などに思いを馳せるのです。やがて、ものを考えることすら億劫になると、頭のなかで歌をうたったりもしてしまいます。
この比類なき暇を何とか心身ともに活用できないものかと考えていたところ下記のような製品を見つけました。水中で音楽を聞くプレーヤーだそうです。 他にも似たような製品があり、ソニーからも防水ウォークマンというものもあるようです。
スイムチューンズ
http://www.swim-tunes.com/
これは画期的ですね。音楽を聞くという基本的な使い方ももちろんですが、ニュースを聞いたり英語の勉強をしたり、オーディオブックを聞くというのも良さそうです。お経を聞いて心身ともに深く潜るもよし、落語なんかもチャレンジングだと思います。
夏の暑さを言い訳に、エアコンとビールで過ごしてしまいそうな夏休みは、ぜひこの方法で有意義にお使い下さい。
【ダイヤモンド相場表】 [0.3カラット、0.4カラット、0.5カラット、0.6カラット、0.7カラット、0.8カラット、0.9カラット、1.0カラット]
【為替】
USDJPY = 102.80 (三菱東京UFJ銀行 TTS 10:00現在)
[http://www.bk.mufg.jp/gdocs/kinri/list_j/kinri/kawase.html]
【Israel Diamond Industry】
IDEX Online Index = 136.88
[http://www.israelidiamond.co.il/english/index.aspx]
【祝祭日／イベント】
● 7/4（金） 独立記念日（アメリカ）
● 7/14（月） 海の日（日本）
● 7/28（月）～7/30（水） イード・ル・フィトゥル（イスラム諸国）
◯ 7/3（木）～7/6（日）：シンガポールジュエリーショー
◯ 7/14（月）～7/18（金）：デビアス・サイト
◯ 7/17（木）～7/21（月）：インドインターナショナルジュエリーショー（ボンベイ）
◯ 7/18（金）～7/21（月）：中国国際ジュエリーフェア（北京）
